Heute haben wir wieder einen tollen Gast bei Project Mindset: Buchautorin und Glücks-Expertin Gina Schöler!

Glück ist aus meiner Sicht, das was du daraus machst. Und obwohl für viele Menschen das Thema “Glück” sehr zentral im Leben ist - wer will nicht glücklich sein (?!) - wird es von vielen nicht genug “hochpriorisiert”. Man möchte ja eigentlich immer glücklich sein. Trotzdem verbaut man sich das eigene Glück mit gewissen Hindernissen: Ich bin erst glücklich, wenn ich ein gewisses Ziel erreicht habe. Wenn X passiert oder ich Y erst mal habe , dann bin ich glücklich. Viele haben diese Art von “Wenn, dann” Formeln im Kopf.
Dabei sollten wir uns darüber im Klaren sein, dass wir überall unser Glück finden können. Beispielsweise im leckeren Kaffee, den wir gerade genüsslich schlürfen. Beim Sport, den wir gerade treiben. Die Zeit, die wir mit unseren Lieben haben. Oder auch ganz einfache, grundlegende Dinge: Dass wir an einem Ort auf der Erde leben können, an dem wir uns keine Gedanken um die Sicherheit unserer Lieben und uns selbst machen müssen.

Genau über diese “Glücks-”Themen habe ich mit Glücksministerin, Autorin und Glücks-Expertin Gina Schöler gesprochen. Wir haben angefangen bei der Definition von Glück bis hin zur Frage, ob man eigentlich für das Glück anderer verantwortlich ist.
Wir haben aber auch über sehr zeitgenössische Themen gesprochen wie: Ich leiste, also bin ich. In unserer heutigen Leistungsgesellschaft verbinden viele Menschen Leistung mit Glück. Dabei vergessen sie, dass hin und wieder leider auch das Gegenteil passieren kann. Zu viel Leistungsdruck kann nämlich das eigene Glück sehr stark verhindern.

Natürlich haben wir auch über ihr Buch “Glück doch mal!” gesprochen. Hier finden sich sehr viele tolle Hilfestellungen und Anleitungen, wie man sich sein Leben “glücklicher” gestalten kann.

Vielen Dank an Gina für ihre Zeit! Es war ein tolles Interview.

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Shownotes

0:00:00 Intro
0:01:42 Was macht eine Glücksministerin und wie definiert sie “Glück”?
0:05:28 Was macht dich persönlich glücklich und was macht dich unglücklich?
0:08:24 Bin ich für das Glück anderer verantwortlich?
0:14:46 Wie sieht unser Glück in unserer Leistungsgesellschaft aus?
0:18:43 Wie beantwortet man die Frage: Wer bin ich?
0:21:46 Vervollständige den Satz: Manchmal tue ich so als ob…
0:24:50 JOMO - Joy Of Missing Out.
0:26:04 Zum Thema “Perspektive”.
0:29:20 Sinnbild “Glas gefüllt mit Steinen”.
0:33:36 Dankbarkeit als mega Strategie in der positiven Psychologie.
0:39:06 Wo kann man dir Online folgen?
0:40:01 Welches Mindset hatte den größten Einfluss in deinem Leben?

Für mich ist es heute eine besondere Folge von Project Mindset! Vor ca. 1 Jahr habe ich mit dem Podcast begonnen und heute wird die 50. Folge veröffentlicht!
In den 50 Folgen habe ich mindestens über 50 persönliche Geschichten gesprochen. Es waren viele Themen mit dabei: Klarheit im Leben, Dankbarkeit, Umgang mit Emotionen, Umgang mit Feedback, volle Verantwortung übernehmen, sich sein “hart” aussuchen, Habits bzw. Gewohnheiten, Intensität und Fokus, Umgang mit eigenen Erwartungshaltungen und viele weitere Themen.
Vor kurzem wurde ich gefragt, ob mir die Mindset Themen nicht irgendwann ausgehen werden und ich keine neue Ideen oder Learnings habe werde.
Ich glaube das wird nicht passieren. Der Bekannte Boxer Muhammad Ali sagte schon:

“Derjenige, der die Welt mit 50 so sieht wie mit 20, hat 30 Jahre seines Lebens verschwendet.”

Ich gehe davon aus, dass ich weiterhin viel über das Thema Mindset lernen werde und neue Erkenntnisse dazu bekommen werde. Auch die zahlreichen Interviews sind für mich eine Quelle der Inspiration und ein Ort des Lernens geworden. Ich bin immer wieder überrascht, welche Themen für mein Gegenüber relevant oder im Fokus sind. Mein Gast Florian Munteanu sagte bspw., dass er den Skill “Geduld aufweisen” weiter ausbauen möchte. Bis zu diesem Zeitpunkt habe ich das Thema “Geduld” sogar gar nicht als Fähigkeit wahrgenommen. Dieses eine Gespräch, hat meine Perspektive völlig verändert.

Und genau darum geht es bei Project Mindset. Neue Perspektiven, neue Denkanstöße, bessere Wahrnehmung seiner selbst und viele weitere Themen. Ein riesen Dankeschön an alle meine Zuhörerinnen und Zuhörer für euren Support!

Als besonderes Special möchte ich heute auch einen Auszug aus einem kleinen Vortrag mitgeben, welchen ich vor kurzem auf einem Firmenevent halten durfte. Das Thema war (natürlich) Dankbarkeit, Happiness und Mindset!

Viel Spaß bei der heutigen Folge und ich hoffe, ihr bleibt mir auch in den nächsten 50 Folgen treu :-)

Euer Reza

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“Freundlich” sein und höflich sein sind Charaktereigenschaften, die tief in mir drin sein. Vielleicht ist es auch etwas Kulturelles. Wir Iraner sind gastfreundliche und herzliche Menschen (bei uns geht keiner mit einem leeren Magen nach Hause ;-) ). Trotzdem musste ich hin und wieder feststellen, dass man bei einigen Menschen mit reiner Freundlichkeit nicht weiter kommt. Teilweise hatte ich sogar den Eindruck, dass meine Freundlichkeit sogar als Schwäche oder fast schon als Dummheit aufgenommen wurde.

Ich bin ein großer Fan davon, der Welt erst einmal freundlich zu begegnen. Was mir aber in den letzten Jahren bewusst geworden ist, dass man auch hier klare Grenzen setzen muss.

Viel Spaß mit der heutigen Folge!

Euer
Reza Mehman

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FOPO - Fear of other people's opinion - kann man im Deutschen auch mit “soziale Angst” übersetzen. Man hat im Grunde Angst vor der Meinung anderer.
So eine Angst bzw. Befürchtung kann einem davon abhalten, Dinge voranzutreiben, die einen glücklich machen. Jemand ist leidenschaftlicher Musiker, möchte aber seinen Song nicht veröffentlichen da er Angst hat, dass jemand seine Musik schlecht findet. Ein anderer ist leidenschaftlicher Schreiber, möchte aber nicht seinen Blog veröffentlichen, weil er vielleicht ausgelacht wird für seine Gedankengänge.
In der heutigen Podcast Folge gehe ich auf diese Ängste ein und wie man mit verschiedenen Mindset Tools diesen begegnen kann.

Viel Spaß mit der heutigen Folge.

Euer
Reza Mehman

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Im Laufe meines Lebens hat mich immer wieder eine Sache komplett verblüfft: Selbst, wenn man sich seit Jahren kennt, egal ob verwandt, verschwägert, Freund oder Geschäftspartner, Eltern oder Geschwistern, ich bin immer wieder überrascht, wie schnell man aneinander vorbeireden kann und es auch nicht sofort entdeckt.
Ich bespreche z.B. mit einer mir nahestehende Person ein Thema und denke, wir beide verstehen das Gleiche und wir rennen jetzt beide in die gleiche Richtung los. Irgendwann merke ich dann aber, dass wir ein vollkommen anderes Verständnis der Gesprächsinhalte haben und beide was völlig anderes gemeint haben.
Gründe für Missverständnisse können vielfältig sein. Sei es “Confirmation Bias”, “Selective Perception Bias”, oder einfach nur nicht eindeutige Kommunikation.

Wie du dennoch sauberer und sicherer kommunizieren kannst, erfährst du in der heutigen Mindset Podcast Folge!

Viel Spaß damit!

Euer
Reza Mehman

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Was bedeutet es eigentlich, sein volles Potenzial zu entfachen? Keine einfache Frage.
Im ersten Schritt muss man sich darüber im Klaren sein, woraus eigentlich das eigene Potenzial besteht. Welche Fähigkeiten habe ich? Welche Ressourcen stehen mir zur Verfügung?
Genau um diese Themen geht es in der heutigen Folge!

Viel Spaß damit!

Euer
Reza Mehman

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Es gibt Freundschaften, die kann man nicht auf den ersten Blick als “negative” Freundschaften entlarven. Man sieht über viele kleine Signale hinweg: Der Freund oder die Freundin freut sich nicht über gute Neuigkeiten, die man erzählt hat. Hier und da bekommt man mit, dass hinter dem Rücken negativ gesprochen wurde. Man ist vielleicht auch dauernd in irgendeinem Wettbewerb zueinander, sei es materiell, sportlich, beruflich etc. Man respektiert nicht gegensätzliche Meinungen und versucht die eigene Meinung aufzuzwingen.
In der heutigen Podcast Folge geht es darum, Indikatoren für negative Freundschaften zu erkennen und sich darüber im Klaren zu sein, dass solche Arten von Freundschaften einen negativen Einfluss auf die persönliche Weiterentwicklung haben.

Viel Spaß mit der Folge!

Euer
Reza Mehman

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Kann das Thema “Networking” ein Mindset Thema sein? Ich denke schon! Wir alle wissen, dass es eher vorteilhaft ist ein großes und gutes Netzwerk zu haben. Trotzdem investieren wir zu wenig Zeit, um uns mit anderen Menschen zu verbinden und neue Dinge zu lernen oder zumindest einfacher und schneller an Informationen ranzukommen.

In der heutigen Podcast Folge möchte ich darauf eingehen, was genau ich unter Networking verstehe, wie und wo ich neue Menschen kennenlerne und was es aus meiner Sicht bringt zu “netzwerken”.

Nicht umsonst gibt es die Redewendung: Kontakte schaden nur demjenigen, der sie nicht hat.

Viel Spaß mit der heutigen Folge!

Euer
Reza Mehman

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Auf mein Interview mit “Junior Soma” gab es auf YouTube leider ein paar abfällige Kommentare, insbesondere zu den Themen “Black Lives Matter” sowie Menschen mit Migrationshintergrund in Deutschland. Im ersten Moment wusste ich nicht genau, wie ich darauf reagieren sollte. Ein guter Freund von mir hat mir dann aber klar gemacht, warum es wichtig ist in solchen Momenten zu reagieren. Die ganze Geschichte hierzu erfahrt ihr in der heutigen Folge!

Zudem bin ich auch auf meinem Blog kurz auf dieses Thema eingegangen: https://www.projectmindset.de/blog/negatives-feedback-auf-wichtige-themen-wie-black-lives-matter

Viel Spaß!

Euer
Reza Mehman

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Mein heutiger Gast ist Junior Soma, Content Creator & Host des “Made in Germany” Podcasts!

Wir haben über eine Vielzahl von Themen miteinander gesprochen: Sein Podcast, die Bedeutung von “Made in Germany” für ihn, was sich seit Black Lives Matter für ihn geändert hat, Glaubwürdigkeit von Brands in Bezug auf Diversity, Dankbarkeit, welche Ziele er verfolgt, wie er mit dem Thema “Lernen” umgeht und natürlich welches Mindset den größten Einfluss auf sein Leben hatte.

Einen riesen Dank an Junior, dass er sich Zeit genommen hat und mit uns sein Mindset teilt.

Viel Spaß bei der heutigen Folge!

Euer
Reza Mehman

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