Sich mit anderen zu vergleichen ist - aus meiner Sicht - vollkommen menschlich. Mal vergleicht man sich mit Freunden, mal mit Arbeitskollegen oder manchmal mit Menschen, die man persönlich nicht mal kennt. Und natürlich entstehen beim Vergleichen auch Emotionen. Diese Emotionen können im Idealfall positiv genutzt werden, bspw. als Ansporn, um sich noch mehr anzustrengen für ein erwünschtes Ergebnis. Doch bei vielen Menschen lösen Vergleiche eher negative Emotionen aus. Man “verliert” in diesen Vergleichen oder fühlt sich unterlegen. Dabei gibt es ganz einfach Tipps, wie man sich vor diesen negativen Emotionen schützen kann.
Wie ich mit solchen Emotionen umgehe, erzähle ich in der heutigen Folge.

Viel Spaß beim Zuhören!

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Es gibt Phasen im Leben, die einem rückblickend teilweise inhaltsleer vorkommen. Man fragt sich dann: Was habe ich eigentlich das ganze Jahr über gemacht? Wie kann es sein, dass schon wieder ein Jahr rum ist und ich überhaupt nicht mitbekommen habe, wie schnell die Zeit vergangen ist?
Leider durchleben wir gewisse Phasen im Leben im “Autopilot”. D.h. wir “funktionieren”, aber erleben nicht den Moment und gehen nicht achtsam und wertschätzend mit unserer Zeit um.

Wie man aus meiner Sicht den Autopiloten vermeiden kann, erzähle ich in der heutigen Podcast Folge.

Viel Spaß damit!

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Woran kann man sich am besten erinnern, wenn man an gewisse Personen oder gewisse Situationen aus früheren Zeiten denkt?
An die Gefühle und Emotionen, die diese Personen oder Situationen hervorgerufen haben.
Das können natürlich positive oder negative Gefühle sein. Fakt ist aber, dass man sehr schlecht vergessen kann, wie man sich in gewissen Situation gefühlt hat. Und genau deswegen sollte man darauf achten, wie man mit seinen Mitmenschen umgeht. Worte kann man vergessen. Gefühle jedoch kaum.
Daher: Will man seine Umgebung, seine Kinder, seine Freunde oder teilweise fremde Menschen positiv beeinflussen, dann reicht es nicht, einfach nur positive Dinge verbal zu kommunizieren. Sondern, man muss das gewünschte Verhalten vorleben und ein Vorbild sein!

Viel Spaß mit der heutigen Folge!

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Heute haben wir wieder einen ganz besonderen Gast bei uns! Den Hollywood Schauspieler FLORIAN MUNTEANU! Aus Bayern heraus hat er es geschafft, Hollywood im Sturm zu erobern.
In seiner ersten großen Rolle im Hollywood Kracher “Creed 2”, spielte er neben Sylvester Stallone, Michael B. Jordan und Dolph Lundgren, den Sohn des legendären Ivan Drago. Nach diesem fulminanten Start seiner Hollywood-Karriere landete er gleich den zweiten Treffer und durfte im neuen MARVEL Film “SHANG-CHI AND THE LEGEND OF THE TEN RINGS” (ab 2. September im Kino) die Rolle des “Razor Fist” spielen. Auch hier hat Florian selbstverständlich nicht enttäuscht und überragend den Charakter mit seinen schauspielerischen Fähigkeiten erblühen lassen.

Da ich ein absoluter MARVEL und ROCKY Fan bin, war es für mich eine absolute Freude und Ehre mich mit Florian unterhalten zu dürfen. Es war unglaublich inspirierend für mich zu sehen, mit welchem Mindset Florian seine Karriere angegangen ist und wie er sich mit harter Arbeit und Commitment mächtig ins Zeug legt, die nächsten Schritte seiner Karriere voranzutreiben!

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Shownotes

13:06 Start Interview mit Florian Munteanu
13:42 Wie war es für dich in der ersten Kampfszene in einem sehr kleinen Bus zu kämpfen?
14:47 Wie war es für dich als Boxer dich umzustellen auf “Kampfkunst”?
16:50 Wie viel von dir steckt im Charakter “Razor Fist” drin? Und wie viel Razor Fist steckt in dir drin?
19:10 Wie bereitet man sich auf so einem Film vor?
22:30 Was hast du von dem Film Shang-Chi gelernt?
23:53 Was sind deine Stärken und Schwächen und was möchtest du im nächsten Schritt lernen?
29:27 Welches Mindset hat den größten Einfluss auf dein Leben gehabt?

Wer kennt es nicht. Man hat eine gewisse Aufgabe oder Tätigkeit vor sich und findet einfach keine Motivation damit anzufangen. Jeder kennt die Beispiele: Das Haus aufräumen bevor die Gäste kommen, eine wichtige Email schreiben, Sport machen gehen usw. Man denkt darüber nach, ob, wann und wie man es am besten machen sollte. Was für Aufwände es beinhalten wird und wie lange es dauern wird bis man damit fertig ist. Man denkt auch öfter darüber nach, die Aufgabe einfach nach hinten zu schieben und sich erst am nächsten Tag damit zu befassen. Teilweise dauert es länger darüber nachzudenken wie und wann man die Aufgabe erledigen sollte, anstatt es einfach zu machen.

Die Rede ist natürlich von der “Aufschieberitis” bzw. von Prokrastination. Lange Zeit hatte ich auch kein probates Mittel gegen meine Prokrastination, bis ich von der 5-Sekunden-Regel von Mel Robbins gehört habe. In der heutigen Podcast Folge gehe ich auf diese interessante Regel ein.

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Happiness hat aus meiner Sicht viel damit zu tun, dass man sich “selbst” glücklich macht. Man hat es selbst in der Hand, wie glücklich oder unglücklich man ist. Das soll aber nicht bedeuten, dass man das “gemeinsame” Glück in einer Beziehung vernachlässigt. Ein kleiner Lifehack, den ich dabei benutze: Das “WIR statt ICH” Mindset. Gerade in besonders stressigen Momenten, in denen man bspw. keinen Kopf hat sich noch um die Herausforderungen und Probleme von anderen Menschen zu kümmern, kann ein “Wir statt ich” Mindset helfen, alles etwas gelassener und entspannter anzugehen.

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Heute möchte ich über "Habits, also Gewohnheiten und Routinen sprechen und warum diese sehr stark auf mein Happiness Konto einzahlen.

Mir persönlich helfen Habits aus vielerlei Hinsichten: Sie bringen eine gewisse Ruhe und Sicherheit in meinen Alltag. Sie lassen mich jeden Tag ein Stückchen besser werden und was für mich persönlich extrem wichtig ist, sie stärken mein Mindset und somit auch die Art und Weise, wie ich mein Leben, meine Beziehung, meine Ziele und viele andere Themen angehe. Und somit ist für mich sichergestellt, dass ich jeden Tag meines Lebens voll präsent bin und den Augenblick bzw. auch den Prozess genießen kann.

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Vom sicheren Lehrerdasein, zum ersten Social Media S*storm bis hin zum erfolgreichen Youtuber. Frank Krüger auf Project Mindset

Was bewegt jemanden dazu, einen der sichersten Beamten-Jobs überhaupt - den Job eines Lehrers - an Nagel zu hängen und als Youtube durchzustarten? Welches Mindset braucht man, um nach anfänglich sehr negativen Feedback trotzdem motiviert und diszipliniert an seine eigenen Fähigkeiten zu glauben und unbeirrt weiterhin seinen Content zu veröffentlichen?

Genau darüber und viele weitere interessante Themen habe ich mich Frank Krüger - besser bekannt aus seinem Youtube Kanal “Franks Shed” - unterhalten!
Franks Youtube Kanal gehört mittlerweile zu den größten Do-it-Yourself Kanälen in Deutschland. Mit über 100.000 Abonnenten, über 11 Mio Aufrufe seiner Videos und insgesamt über 160 veröffentlichten Videos innerhalb der letzten 5 Jahren, zeigt er seinen Followern, wie man mit seinen beiden Händen sehr schöne Eigenkreationen erschafft.

Sein Credo ist “Makers gonna make” und für mich ist es inspirierend zu sehen, mit welcher positiven Energie er seine Herausforderungen im Leben angeht.

Und was hat eigentlich Do-it-Yourself mit dem Thema Mindset zu tun? Für mich ganz klar. Ich bin der Meinung, dass wenn man mit seinen eigenen Händen etwas kreiert, dass es unglaublich sehr auf das eigene Happiness-Konto einzahlt. Du glaubst mir nicht? Dann probiere es aus und bau mal einen Tisch auf und stell ihn bei dir zuhause hin. Der Aufbau mag vielleicht schwierig sein aber jedes Mal wenn DU daran vorbei läufst oder am Tisch sitzt, dann wirst du dir voller stolz sagen: Den habe ich ICH gebaut. Der Grund ist ganz einfach: Happiness hat auch etwas mit “erschaffen” zu tun.

Viel Spaß beim Interview!

Übrigens, das Interview könnt ihr euch auch gerne auf meinem Youtube Kanal anschauen: https://youtu.be/sbB_Bvhb5nI

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Shownotes

4:20 Wer ist der private Frank Krüger und wie bist du dazu gekommen Do-it-Yourself Youtube-Creator zu werden?
7:30 Wie hast du mit den Youtube Video angefangen?
15:26 Wie bist du dazu gekommen, trotz Shitstorm, weiterzumachen?
18:37 Worum ging es bei deinem ersten viralen Video?
24:03 Wie gehst du mit negativen Feedback um und welchen Einfluss hat es auf deinen Content?
26:35 Was hast du von deinen Followern gelernt?
29:15 Wohin entwickelt sich Frank und Franks Shed
32:31 Bist du stolz darauf, wenn du was erschaffst?
35:16 Möchtest du das Thema DIY an deine Kinder weitergeben?
37:57 Wie findest deine persönliche Balance?
39:38 Hast du ein schlechtes Gewissen gegenüber deiner Familie?
41:11 Musst du darauf aufmerksam gemacht werden, dass du gerade deine Familie vernachlässigst oder merkst du das selbst
44:18 Wie lange hat es gedauert, bis du als Youtuber ernst genommen worden bist?
45:55 Hast du deinen Erfolg visualisiert?
49:29 Haben Influencer der heutigen Jugend ein falsches Bild über Jobs und Berufe gemacht?
53:11 Bist du immer transparent, wenn es um dein Wissen bzw. Unwissen geht?
55:48 Wo kann man dir Online folgen?
56:48 Welches Mindset hatten den positivsten Einfluss in deinem Leben gehabt.

Wenn du nicht weißt, wo du in 5 Jahren sein möchtest, dann bist du heute schon dort. Reicht dir das?

Bist du also schon da, wo du mit deinem Mindset sein möchtest? Mit deiner Gesundheit, mit deinem Job, mit deinem Kenntnisstand, mit deinem Fachwissen mit deinen Finanzen?

Natürlich kann man sagen, es ist alles gut so wie es ist. Aber ganz ehrlich, ich denke Fortschritt ist wichtig. Wenn ich an mich selbst von vor 2 Jahren denke, sind mir ein paar Dinge ehrlich gesagt sogar unangenehm, wenn nicht sogar peinlich. Wie ich bspw. in gewissen Momenten reagiert habe, was ich gewissen Personen gesagt habe, was ich nicht alles wusste und erstmal lernen musste. Und genau darum geht es ja auch. Ich glaube, wenn man felsenfest von sich sagt, dass die eigene Persönlichkeit von vor 5 Jahren genauso perfekt oder toll ist wie heute, dann hat man sich wahrscheinlich nicht weiterentwickelt. Es soll sich nicht negativ anhören, ich versuche auch jeden Tag quasi “die beste Version meiner selbst zu sein” und bin auch einigermaßen happy damit, aber für mich ist klar, in 5 Jahren muss ich mich weiterentwickelt haben mit meinem Mindset, Happyness, Skillset, Gesundheit, Finanzen, Fitness usw. Wenn ich nicht weiter bin, dann bin a) entweder heute schon das Maß aller Dinge - aber dem ist auf jeden Fall nicht so oder b) ich habe nicht genug "investiert", um weiter zu kommen.

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Eine glückliche Partnerschaft zu führen ist “hart”. Eine Trennung aber genauso.
Regelmäßig Sport zu machen ist “hart”. Nicht fit zu sein, ist aber auch hart.
Auf die Ernährung zu achten ist “hart”. Übergewichtig zu sein aber auch.
Seine Finanzen immer im Griff zu haben ist “hart”. Pleite zu sein aber auch.

Die meisten Dinge im Leben sind nicht gerade einfach bzw. teilweise sogar hart. Wichtig ist, dass man sein richtiges “hart” aussucht.

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