Heute haben wir wieder einen tollen Gast bei Project Mindset: Buchautorin und Glücks-Expertin Gina Schöler!

Glück ist aus meiner Sicht, das was du daraus machst. Und obwohl für viele Menschen das Thema “Glück” sehr zentral im Leben ist - wer will nicht glücklich sein (?!) - wird es von vielen nicht genug “hochpriorisiert”. Man möchte ja eigentlich immer glücklich sein. Trotzdem verbaut man sich das eigene Glück mit gewissen Hindernissen: Ich bin erst glücklich, wenn ich ein gewisses Ziel erreicht habe. Wenn X passiert oder ich Y erst mal habe , dann bin ich glücklich. Viele haben diese Art von “Wenn, dann” Formeln im Kopf. Dabei sollten wir uns darüber im Klaren sein, dass wir überall unser Glück finden können. Beispielsweise im leckeren Kaffee, den wir gerade genüsslich schlürfen. Beim Sport, den wir gerade treiben. Die Zeit, die wir mit unseren Lieben haben. Oder auch ganz einfache, grundlegende Dinge: Dass wir an einem Ort auf der Erde leben können, an dem wir uns keine Gedanken um die Sicherheit unserer Lieben und uns selbst machen müssen.

Genau über diese “Glücks-”Themen habe ich mit Glücksministerin, Autorin und Glücks-Expertin Gina Schöler gesprochen. Wir haben angefangen bei der Definition von Glück bis hin zur Frage, ob man eigentlich für das Glück anderer verantwortlich ist. Wir haben aber auch über sehr zeitgenössische Themen gesprochen wie: Ich leiste, also bin ich. In unserer heutigen Leistungsgesellschaft verbinden viele Menschen Leistung mit Glück. Dabei vergessen sie, dass hin und wieder leider auch das Gegenteil passieren kann. Zu viel Leistungsdruck kann nämlich das eigene Glück sehr stark verhindern.

Natürlich haben wir auch über ihr Buch “Glück doch mal!” gesprochen. Hier finden sich sehr viele tolle Hilfestellungen und Anleitungen, wie man sich sein Leben “glücklicher” gestalten kann.

Vielen Dank an Gina für ihre Zeit! Es war ein tolles Interview.

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Shownotes

• 0:00:00 Intro
• 0:01:42 Was macht eine Glücksministerin und wie definiert sie “Glück”?
• 0:05:28 Was macht dich persönlich glücklich und was macht dich unglücklich?
• 0:08:24 Bin ich für das Glück anderer verantwortlich?
• 0:14:46 Wie sieht unser Glück in unserer Leistungsgesellschaft aus?
• 0:18:43 Wie beantwortet man die Frage: Wer bin ich?
• 0:21:46 Vervollständige den Satz: Manchmal tue ich so als ob…
• 0:24:50 JOMO - Joy Of Missing Out.
• 0:26:04 Zum Thema “Perspektive”.
• 0:29:20 Sinnbild “Glas gefüllt mit Steinen”.
• 0:33:36 Dankbarkeit als mega Strategie in der positiven Psychologie.
• 0:39:06 Wo kann man dir Online folgen?
• 0:40:01 Welches Mindset hatte den größten Einfluss in deinem Leben?