Social Media steht weltweit auf dem Prüfstand.
Australien verbietet Social Media für unter 16-Jährige. In Großbritannien wird diskutiert. In Deutschland beginnt die Debatte gerade erst.

In dieser Folge spreche ich mit Carsten Kammholz darüber, ob Social-Media-Verbote wirklich helfen oder ob wir gerade an der falschen Stelle ansetzen. Wir reden über Medienkompetenz, Bildschirmzeit, brutale Inhalte, Cybermobbing, Verantwortung von Politik, Schulen und Eltern und darüber, warum Aufklärung wichtiger sein könnte als jedes Verbot.

Wir diskutieren ehrlich, auch persönlich.
Als Vater. Als Nutzer. Als Teil einer Gesellschaft, die mitten in einem riesigen digitalen Experiment steckt.

Diese Folge ist kein Plädoyer für Verbote und kein Freifahrtschein für Plattformen.
Sie ist ein Versuch, das Thema endlich ernsthaft zu diskutieren.

Themen dieser Folge:
Social Media Verbot unter 16 in Australien
Warum Verbote Verantwortung verschieben können
Medienkompetenz in Schulen und Grundschulen
Brutale Inhalte, Doomscrolling und Abstumpfung
Cybermobbing und fehlende Vorbereitung von Kindern
Demokratie, Desinformation und Social Media
Was Eltern konkret tun können
Diskussion ausdrücklich erwünscht.

Shownotes
00:25 Social Media Verbot unter 16 in Australien
02:23 Warum Verbote das Kernproblem nicht lösen
08:44 Brutale Inhalte und Abstumpfung bei Kindern
10:18 Medienkompetenz fehlt komplett in Schulen
11:53 Cybermobbing trifft Kinder unvorbereitet
18:36 Social Media zwischen Demokratie und Manipulation
20:22 Warum der Schaden größer wird

Highlight-Passagen

„Ein Verbot fühlt sich an wie Verantwortung abgeben.“

„Wir hatten Zeit, uns an das Internet zu gewöhnen. Unsere Kinder haben diese Zeit nicht.“

„Social Media ist ein riesiges gesellschaftliches Experiment.“

„Die Inhalte sind gefährlicher als die reine Bildschirmzeit.“

„Wir haben eine Demokratisierung von Information erlebt, aber auch von Müll und Lügen.“

„Medienbildung ist keine Elternaufgabe allein. Sie ist eine gesellschaftliche Aufgabe.“

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In dieser Folge sprechen Karsten Kammholz und ich, Reza Mehman, über die Reaktionen auf unsere letzte Iran Episode, siehe https://youtu.be/GXsLfZ7xmB0 , und über die Frage, die viele gerade beschäftigt: Was passiert nach einem möglichen Regimesturz im Iran wirklich?

Ich lese mehrere Kommentare aus der Community vor, ordne sie ein und diskutiere mit Karsten die harten Punkte: Ist Reza Pahlavi nur Symbol oder echte Option? Kann Demokratie von außen entstehen oder muss Veränderung zwingend von innen kommen? Warum sind viele Exil Iraner so gespalten und warum wird der Weg zur Freiheit oft auf eine einzelne Person projiziert?

Wir sprechen außerdem über das geopolitische Umfeld: die Rolle der USA, Trumps Deal Logik, die Angst vor einem Flächenbrand in der Region, die militärische Realität, die Frage nach Israel und was Europa und Deutschland überhaupt tun können oder eben nicht.

Und ja, wir gehen auch an ein unbequemes Thema ran: Framing in Medien, die Verantwortung von öffentlich rechtlichen Sendern, und warum ich als opinion driven Podcaster anders spreche als ein Journalist.

Wenn du verstehen willst, warum dieses Thema so emotional ist und gleichzeitig so komplex, dann hör rein.

Shownotes
00:00 Warum diese Folge: Kommentare zur Iran Episode sprengen alles, positiv wie negativ
00:02 Regimesturz ist nicht gleich Freiheit: was passiert nach dem Sturz wirklich? Syrien als Warnung
00:05 Trump, USA und Deal Logik: große Drohkulisse, aber kein klarer Kurs für Freiheit im Iran
00:11 Exil Iraner Dilemma: Schuldgefühl, Rückkehr Frage und die Angst später verurteilt zu werden
00:14 Reza Pahlavi: Hoffnungsträger oder Risiko? Medien Framing, Sippenhaft, Machtanspruch Debatte
00:21 Flächenbrand Risiko: Iran, Israel, USA, militärische Realität und warum vieles unkalkulierbar bleibt
00:39 EU Sanktionen und Medien: Symbolpolitik, Nachrichtenlogik und warum Iran nicht dauerhaft Top Thema ist

Highlight Passagen

„Ein Regimesturz ist nicht automatisch Freiheit. Danach beginnt die eigentliche Arbeit.“

„Ich bin enttäuscht von Trump. Ich hatte gehofft, dass Worte auch mal Taten bedeuten.“

„Als Exil Iraner hast du dieses Schuldgefühl immer dabei. Du bist sicher und andere werden geschlachtet.“

„Wenn wir schon Gebühren zahlen, wünsche ich mir neutrale Infos. Kein Framing.“

„Demokratie ist nichts Selbstverständliches. Sie ist anstrengend und sie braucht jeden.“

„Wir drehen uns im Kreis: Der Schah war schlimm. Ok. Aber was ist jetzt die Lösung für morgen?“

„Europa kann Sanktionen beschließen. Das ist ein Zeichen. Aber es verändert erstmal nichts.“

„Die große Frage ist nicht nur wer stürzt das Regime. Die große Frage ist: Was kommt danach?“

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In dieser Folge sprechen Karsten Kammholz und ich, Reza Mehman, über zwei Themen, die gerade mehr sind als nur Schlagzeilen: den spektakulären Sparkassen Einbruch in Gelsenkirchen und die Frage, was mit unseren Medien passiert, wenn lokale Stimmen verschwinden.

Beim Fall Gelsenkirchen geht es nicht nur um die Summe, die plötzlich überall kursiert. Es geht um Vertrauen, um Sicherheitslücken, um die Frage nach einem möglichen Insiderjob und um das, was in der öffentlichen Debatte sofort passiert ist: Steuer Diskussionen, Clan Narrative, politischer Reflex. Gleichzeitig geraten die persönlichen Schicksale der Betroffenen viel zu schnell aus dem Blick.

Danach drehen wir das Gespräch auf die Medienkrise in Deutschland. Ich bringe das Beispiel RNF aus der Region rein und stelle die unbequeme Frage: Wenn wir Journalismus wollen, warum ist das Bezahlen dafür so kompliziert? Warum gibt es nicht einen zentralen Zugang wie bei Spotify, nur für Nachrichten? Karsten ordnet das journalistisch ein, spricht über neue und wachsende Medienmarken, die Probleme des linearen Fernsehens und warum Standards im Journalismus nicht verhandelbar sind.

Zum Schluss landen wir bei der Grundlage von allem: Demokratiebildung und Medienbildung. Karstens Punkt ist klar: Ohne Verständnis für Journalismus verlieren wir Orientierung, Haltung und am Ende ein Stück Demokratie im Alltag.

Wenn du dich für True Crime, Politik und Medien interessierst und wissen willst, was solche Fälle über unsere Gesellschaft verraten, dann hör rein.

Shownotes
00:00 Sparkasse Gelsenkirchen: Warum dieser Coup mehr ist als nur True Crime
01:19 Tatablauf: 3.100 Schließfächer, Profi Equipment, zwei Tage Zeit
03:26 Insiderjob Frage: Wie kann das ohne Alarm und echte Hürden passieren?
04:42 Debatte kippt: Steuern, Moral und Clan Narrative statt Fokus auf Betroffene
11:48 Politikum: Innenausschuss, Proteste, Klagewellen und Entschädigung
13:30 Medienkrise: RNF Insolvenz als Warnsignal für Lokaljournalismus
31:33 Demokratiebildung: Warum Medienkompetenz ein Schulfach Thema ist

Highlight Passagen
„Der Skandal ist auch: Niemand weiß, wie groß die Summe überhaupt ist.“

„Was zu kurz kommt: Hinter den Schließfächern stecken persönliche Dramen.“

„Wenn wir lokalen Journalismus wollen, ist das nicht nur Aufgabe der Medienhäuser. Das ist eine gesamtgesellschaftliche Aufgabe.“

„Ich will Journalismus wie Spotify: ein Zugang, ein Betrag, nicht 20 Abos.“

„Standards aufweichen und nur noch Content rausballern, dann ist es tot. Dann ist es kein Journalismus mehr.“

„Demokratie als Schulfach, Medienbildung gehört da rein. Sonst verstehen Menschen nicht, wie wichtig Journalismus ist.“

„Die Marken bleiben vielleicht. Die Frage ist: Wie viele echte Redaktionen bleiben übrig?“

Keywords: Grönland, Trump, NATO, Arktis, Seltene Erden, Europa Sicherheit, Bankraub Gelsenkirchen, Sparkasse Schließfächer, Clan Kriminalität, Lokaljournalismus, Medienkrise, Demokratiebildung, Medienbildung, Paywall, Unlock, Google Meta Werbegelder.

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In dieser Folge sprechen Karsten Kammholz und ich, Reza Mehman, über den Iran und über das, was gerade passiert: Proteste, Angst, Internet Sperren, Verhaftungen und eine Gesellschaft, die seit Jahrzehnten zwischen Hoffnung und Repression festhängt.

Ich bin gebürtiger Iraner und habe über meine Familie noch direkte Drähte ins Land. Wir reden darüber, wie die Proteste entstehen, warum es nicht nur um Geld und Inflation geht, sondern um Würde, Freiheit und die Trennung von Religion und Politik. Wir sprechen auch über die Rolle des Regimes, über Reza Pahlavi als mögliche Identifikationsfigur, über die internationale Dimension mit USA, Israel und Trump und über die Frage, ob externer Druck überhaupt eine reale Chance sein kann.

Am Ende wird es persönlicher: Identität, Herkunftsscham, warum viele lieber Perser sagen als Iraner und was an der persischen Kultur trotz allem bleibt: Gastfreundschaft, Stolz und ein tiefer Wunsch nach einem normalen Leben.

Wenn du den Iran bisher nur aus Schlagzeilen kennst, ist diese Folge ein Perspektivwechsel.

Shownotes
00:00 Einordnung und persönliche Betroffenheit
02:28 Ursprung der Proteste im Iran
06:15 Repression, Revolutionsgarden und aktueller Status
07:43 Internationale Dimension und Hoffnung von außen
11:10 Machtstrukturen des Regimes
13:27 Geschichte, Schah Zeit und kulturelle Identität
18:31 Iranische Diaspora in Deutschland
23:21 Moralische Fragen und persönliche Haltung
27:26 Identität, Stolz und Abschluss

Highlight Passagen

„Es ist eine fürchterliche Situation ganz plain gesprochen.“

„Inflation ist das, was die Menschen sofort spüren. Aber es geht um viel mehr als Geld.“

„Eine Regierung, die ihre eigene Bevölkerung ermordet, hat 0,0 Legitimation weiter zu regieren.“

„Ich finde es schwierig, aus einem sicheren Hafen wie Deutschland Leute im Iran anzuspornen auf die Straße zu gehen.“

„Viele sagen Perser, weil es ihnen peinlich ist Iraner zu sagen wegen des Regimes.“

„Iraner sind keine Araber. Das ist kulturell eine andere Geschichte.“

„Fast jede Situation ist besser als jetzt. Das ist bitter, aber so fühlt es sich an.“

„Ich bin stolz Deutscher und Iraner zu sein und ich versuche von beiden Welten das Beste mitzunehmen.“

„Gastfreundschaft ist bei uns nicht Konzept, das ist in uns drin.“

„Wenn ich stärker bin als du, dann helfe ich dir. Diese Solidarität ist ein Wert, den ich an Deutschland sehr schätze.“

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Karsten Kammholz, ehemaliger Chefredakteur sowie Reza Mehman im Gespräch.

Deutschland diskutiert wieder über Wehrpflicht und plötzlich wird aus einem politischen Thema etwas sehr Persönliches: Was passiert, wenn es nicht mehr abstrakt ist, sondern um die eigenen Kinder geht?

In dieser Folge spreche ich mit Karsten Kammholz über vier Themen, die gerade viele triggern und genau deshalb nicht totgeschwiegen werden dürfen:

Neuer Wehrdienst: Erfassung und Musterung kommen zurück, offiziell soll der Dienst aber freiwillig bleiben. Klingt nach Freiwilligkeit. Fühlt sich für viele wie der erste Schritt in Richtung Pflicht an.
Deutscher Bundestag

SPD, Bärbel Bas und Klassenkampf Sprache: Was macht es mit einer Partei und mit einem Land, wenn wieder in Feindbildern gesprochen wird?

AfD im Ausland: Vernetzung in den USA, MAGA Nähe, fehlende Anwesenheiten in Landtagen. Was ist das Ziel und was bedeutet das für Deutschland?

Weihnachten als Politikum: Wintermarkt oder Weihnachtsmarkt, Weihnachtsbaum Streit, Deutschlandflagge Reflexe. Warum ist das bei uns so aufgeladen?

Das ist keine Folge zum Nebenbei hören. Das ist eine Folge, die du wahrscheinlich an mindestens einer Stelle pausierst, weil du innerlich widersprechen willst.

Schreib in die Kommentare:

Wehrpflicht ja oder nein

Wenn ja, für wen und unter welchen Bedingungen

Wo endet Kultur und wo beginnt Symbolpolitik

Wenn du willst, dass mehr Menschen wieder lernen, kontrovers zu diskutieren ohne sich zu hassen: Schick die Folge an eine Person, mit der du genau so ein Gespräch führen solltest.

Shownotes
00:00 Wir sind wieder da. Warum die letzte Folge so viel Feedback ausgelöst hat.
01:12 Neuer Wehrdienst: offiziell freiwillig, aber Musterung und Erfassung kommen zurück.
03:17 Der Punkt, der alles verändert: Über Wehrpflicht reden ist leicht, bis es um das eigene Kind geht.
06:13 Der Ausweg? Freiwilligkeit so attraktiv machen, dass niemand gezwungen werden muss.
07:24 Die Frage, die viele nicht anfassen: Warum nur Männer und was bedeutet das heute?
11:30 Verweigerung: Warum es diese Option geben muss, egal wie angespannt die Lage ist.
12:01 Bärbel Bas und die Klassenkampf Sprache: Wie man in Sekunden Vertrauen verspielt.
15:44 Provokante Debatte: Welche Qualifikation braucht man für Milliardenetats?
18:00 Realität von Spitzenpolitik: Proporz, Parteimechanik, politische Manager.
27:15 AfD im Ausland: USA Reise, Vernetzung, Kritik im Landtag.
29:06 Nüchtern betrachtet: Wenn du regieren willst, brauchst du Netzwerke.
33:12 Der harte Satz: Destabilisierung Europas und warum das politisch gefährlich wird.
35:07 Religion und Weihnachten: Karsten ist Christ, ich bin konfessionslos.
42:03 Wintermarkt oder Weihnachtsmarkt: Warum wir uns bei Symbolen selbst verkrampfen.
44:20 Meine Perspektive als Kind iranischer Eltern: Man entscheidet sich auch für Kultur und Werte eines Landes.
47:48 Weihnachtsbaum Streit im Landtag Düsseldorf: Wie aus einem Baum ein Kulturkampf wird.
50:15 Deutschlandflagge Reflex: Warum ein Symbol bei uns sofort politisch gelesen wird.
52:17 Instrumentalisierung von Religion: Wem gehört das Christentum und wer missbraucht es?
57:23 Ende. Weihnachtsgrüße. Und das Versprechen: Wir machen weiter.

Highlight Passagen
„Über Wehrpflicht zu reden ist leicht, bis es um dein eigenes Kind geht.“
„Wenn Freiwilligkeit funktionieren soll, musst du sie attraktiv machen.“
„Wenn du Kampf sagst, brauchst du automatisch einen Feind.“
„Spitzenpolitik ist oft Proporz und Management, nicht Fachkarriere.“
„Wenn du regieren willst, baust du dir vorher internationale Netzwerke.“
„Wie kann ein Weihnachtsbaum im Landtag zum Politikum werden?“
„Wir sind bei ausländischen Fahnen entspannt, bei der Deutschlandflagge werden wir nervös.“
„Weihnachten gehört nicht der Politik. Es gehört den Menschen.“

In dieser Folge spreche ich mit Karsten Kammholz, ehemaliger Chefredakteur des Mannheimer Morgen. Wir reden offen über Only Fans, Verantwortung & Reichweite, Demokratie, Medien, Friedrich Merz, AfD, Mamdani, Trump – und darüber, wie unsere politischen Debatten sich verändert haben.

Ausgangspunkt war eine Rede von Karsten bei meinem Event „Dinner im Schloss“. Seitdem wollte ich ihn unbedingt im Podcast haben, um genau die Fragen zu stellen, die viele denken, aber selten laut aussprechen.

Wir sprechen unter anderem darüber:

* warum ein Panel mit einer OnlyFans Creatorin und einem Old Money Business Guy mehr über unsere Gesellschaft verrät als viele Talkshows

* ob man Persönlichkeiten aus „schwierigen“ Branchen (Erotik, Tabak, Rüstung) eine Bühne geben sollte – oder ob das zu viel glorifiziert

* wie es dazu kommen konnte, dass CDU/CSU die meisten Stimmen geholt haben, aber die SPD als kleinerer Partner trotzdem massiv die Politik mitbestimmt

* warum die Idee „Lass die AfD doch mal regieren, dann sehen wir schon“ so gefährlich ist

* was der Satz von Friedrich Merz zum „Stadtbild“ ausgelöst hat – zwischen gefühlter Realität, Rassismusvorwurf und eigener Wahrnehmung

* ob es demokratisch oder respektlos ist, wenn 30 Stipendiaten beim Auftritt des Kanzlers demonstrativ den Saal verlassen

* wie ein sozialistischer Muslim Bürgermeister von New York wird, warum Mandani Trump im Oval Office „Faschist“ nennt – und was das über den Zustand des Westens sagt

* könnte im Gegenzug zu Mamdani ein christlicher Kapitalist Bürgermeister von Mekka werden

* wieso Trump Europa gerade zwingt, sich unabhängiger aufzustellen und ernster über Sicherheit, Verteidigung und eigene Souveränität nachzudenken

Wenn dich Themen wie Demokratie, Debattenkultur, politische Extreme und die Rolle der Mitte in einer lauter werdenden Gesellschaft interessieren, ist diese Folge für dich.

Schreib mir gerne in die Kommentare:
Wie nimmst du die aktuelle politische Stimmung in Deutschland wahr – und was macht dir dabei am meisten Sorgen?

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## Shownotes
00:00 Intro: Wie wir uns kennengelernt haben
01:40 Wer ist Karsten Kammholz eigentlich
03:50 Only Fans - Offene Fragen über Freiheit, Werte und Journalismus
06:20 Was darf auf die Bühne – und was nicht
10:45 Verantwortung durch Reichweite: Vorbild oder Gefahr
14:50 Wo ziehen wir moralische Grenzen
20:00 Schwarz-Weiß-Denken in der Gesellschaft
24:00 Wie beeinflussbar sind Kinder und Jugendliche wirklich
30:50 Ist unsere Demokratie noch gut genug
35:45 Politik, die nicht ankommt – warum entsteht Frust
41:40 „Lass sie doch mal regieren“ – gefährliche Idee?
47:20 Stadtbild-Debatte: persönliche Erfahrungen und Fakten
55:00 Der Diskurs als wichtigstes Werkzeug der Demokratie
01:03:40 Demokratischer Protest – mutig oder respektlos
01:09:00 Blick nach New York: Mandani, Identität und Gesellschaft
01:14:00 Sehnsucht nach neuer politischer Führung
01:20:00 Warum Trump Europa vielleicht stärker macht
01:23:00 Schlusswort: Wir müssen reden – immer

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In dieser Project Mindset Folge spreche ich mit Ex-Profi Mo Idrissou über zwei Welten, die mehr gemeinsam haben, als man denkt: Fußball und Unternehmertum. Vom Schulhof in Kamerun bis zu Bundesliga und Nationalmannschaft. Von Karl Lagerfeld und Cavalli bis zum eigenen Store in Paris. Wir reden über Selbstbewusstsein, Mut, Rückschläge, Mentoren und warum Angst oft nur eine Ausrede ist.

Du bekommst klare Mindset Tipps aus erster Hand. Wie du Selbstzweifel überwindest. Warum Ziele nur zählen, wenn du sie zu Ende bringst. Und wieso Charakter wichtiger ist als Talent. Praxisnah, direkt, ohne Filter.

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Dieser Live Podcast wurde im Rahmen des Gründercampus Festival 2025 der Volksbank Kurpfalz aufgenommen. Danke an das Volksbank Team für diese Möglichkeit und den sehr freundlichen Empfang!!

## Shownotes:
00:00 Begrüßung und Vorstellung: Vom Profi zum Unternehmer. Warum Mo ein netter Mensch sein kann, der auch unbequem ist
00:01:19 Entdeckt in Kamerun: Warum seine Schule Fußball verbot und wie ein Turnier alles veränderte
00:04:10 21 Tore in 4 Spielen und Geschenke aus Frankreich: Talent trifft Chance
00:07:20 Mit 14 nach Europa: Unterschrift des Onkels, Familienkonflikt und erste große Entscheidung
00:09:28 Erster Flug, große Träume: Warum Perspektive ein Gamechanger ist
00:11:05 Fußballschule Straßburg: Von hunderten Talenten zur Nummer 1
00:12:31 Start in Deutschland: FSV Frankfurt und der Weg nach oben
00:13:39 Lieblingsverein Gibt es nicht. Warum Mo Fußball als Geschäft versteht
00:14:41 Rangnick als Vaterfigur: Drei Tore unter Druck und ein Karriereweichensteller
00:16:56 Freiburg in der Krise: Charakter, Verantwortung und Aufstieg als Pflicht
00:18:26 Fußball ist Kampfsport: Was es wirklich bedeutet, gewinnen zu wollen
00:19:48 Ziel vor Wechsel: Warum Mo Zusagen verschiebt, bis der Job erledigt ist
00:20:40 Geplatzter Schalke Deal und das Gladbach Kapitel
00:21:12 Switch zum Unternehmertum: Selbstbewusst, offensiv, mit Mentoren
00:25:06 Zufall trifft Vorbereitung: Cavalli Connection und der erste Schritt in die Mode
00:28:22 Begegnung mit Karl Lagerfeld: Lernen von Ikonen, führen lassen, liefern
00:31:34 Erste Produkte: T-Shirts, Symbolik und die Idee nach der Karriere
00:32:53 Social Proof: Sean Paul bestellt 25 Bomberjacken, Reichweite folgt
00:33:29 Vertrieb Basics: Onlineshop, Peaks und Stückzahlen
00:34:39 Warum Anzüge: Haltung, Wirkung, Anspruch
00:35:26 Alles selbst lernen: Kopfschmerzen vermeiden, Verantwortung übernehmen
00:36:52 Store in Paris aus der Insolvenz: Marke mit Historie übernehmen
00:38:26 Deutschland Fokus: Kooperationen, TV, Influencer und Fairness
00:42:01 Zeit knapp. Offene Businessfragen und Q&A beim Drink
00:42:32 Die größte Herausforderung Der Mindset Wechsel. Angst ist Ausrede, Gesundheit ist Fundament.

## Highlight Passagen

„Angst ist Ausrede. Wenn andere es schaffen, kannst du es auch. Arbeite zuerst an deinem Kopf.“

„Ich habe Ziele. Und ich gehe erst, wenn der Job erledigt ist.“

„Fußball ist Kampfsport. Wer verlieren kann, hat den Sport nicht geliebt.“

„Mentoren sind Abkürzungen. Rangnick auf dem Platz. Lagerfeld in der Mode.“

„Zufall hilft nur denen, die vorbereitet sind.“

„Lieblingsverein Gibt es nicht. Ich bin auf einer Reise. Verantwortung statt Romantik.“

„Mach es selbst. Dann bist du auch selbst verantwortlich.“

## Über mich
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In dieser Folge von Project Mindset spreche ich darüber, wie stark unser Verhalten – positiv oder negativ – das Umfeld prägt. Oft merken wir gar nicht, dass wir bereits als Vorbild wirken, sei es für Freunde, Kollegen, unsere Kinder oder sogar völlig Fremde.

Anhand einer persönlichen Story rund um Rapper Massiv und Hip-Hop-Legende Toni L. zeige ich, wie sich echtes Vorbildsein entfaltet – manchmal erst Jahre später. Außerdem teile ich, warum ein einfacher LinkedIn-Post dazu geführt hat, dass jemand wieder mit dem Laufen begonnen hat.

Wenn du lernen willst, wie du bewusst ein positives Vorbild sein kannst, mehr Selbstbewusstsein entwickelst und Selbstzweifel überwindest, ist diese Episode genau das Richtige für dich.

In dieser Folge erfährst du:
* Warum dein Verhalten mehr Einfluss hat, als du denkst
* Was wir von Toni L. und der Hip-Hop-Kultur über echte Vorbilder lernen können
* Wie ein kleiner Social-Media-Post andere Menschen ins Handeln bringt
* Warum negatives Verhalten genauso stark abfärbt wie positives
* Meine persönliche Maxime: „Be the person you want your children to be“

### Shownotes
00:00 Einstieg: Warum jede deiner Handlungen – positiv oder negativ - Auswirkungen auf dein Umfeld hat.
00:28 Thema der Folge: Mindset-Realtalk: Richtige und falsche Vorbilder.
01:01 Die Story vom Box-Event: Massiv wird von Fans belagert – doch am Ende bittet er Toni-L selbst um ein Foto.
03:20 Der Gedankengang: Was ist „cooler“? Von allen gefeiert zu werden – oder derjenige zu sein, den sogar andere Stars als Vorbild sehen?
03:53 Toni-L: und der deutsche Hip-Hop: Wie sein Wirken vor 40 Jahren bis heute Generationen prägt – und warum er selbst damals nicht ahnte, was er lostritt.
04:17 Das Beispiel LinkedIn-Post: Wie ein kleiner Beitrag andere Menschen motiviert, ihre Laufschuhe zu schnüren.
05:10 Positiv vs. Negativ: Warum du automatisch ein Vorbild bist – und wie wichtig es ist, diese Rolle bewusst wahrzunehmen.
05:16 Meine Maxime: „Be the person you want your children to be.“ – Das Leitmotiv für mein eigenes Handeln.
06:05 Takeaway: Denke bewusst darüber nach, wie du dich verhältst – und wen du dir selbst als Vorbild suchst.

### Highlight-Passagen
* „Ob du willst oder nicht – du bist immer ein Vorbild. Positiv oder negativ.“ * „Be the person you want your children to be.“
* „Ein kleiner Social-Media-Post kann ausreichen, um das Leben eines Menschen zu verändern.“
* „Echte Vorbilder prägen nicht nur den Moment, sondern ganze Generationen.“
* „Frage dich: Welches Verhalten sollen andere von dir übernehmen?“

#mindsetistalles
Reza

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#Mindset #Selbstbewusstsein #Motivation #Erfolg #Zieleerreichen #Persönlichkeitsentwicklung #ProjectMindset #MindsetTipps #RezaMehman

„If my mind can see it and my heart can believe it – then I can achieve it.“ Dieser Satz von Schwergewichtsboxer Emanuel Odiase hat bei mir einiges bewegt. In dieser Folge von Project Mindset spreche ich über zwei prägende Geschichten aus meinem Leben, die genau zeigen, warum es nicht reicht, nur ein Ziel zu haben. Sondern: du musst auch zu 100% daran glauben. Wenn du gerade ein Ziel verfolgst oder vielleicht auch zweifelst, wirst du in dieser Episode Klarheit und Motivation finden.

### In dieser Folge erfährst du:
- Warum Glaube daran, dass du alles erreichen kannst wichtiger ist als ein perfekter Plan
- Was passiert, wenn man ein Projekt startet, ohne daran zu glauben
- Wie du Zufälle und Chancen erkennst, wenn du wirklich committed bist
- Mein größtes Learning nach über 10 Jahren Unternehmertum

Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über dein Abo und wenn du den Podcast mit jemandem teilst, der seine Motivation gerade verloren hat 🙌

### Shownotes
00:00 – Starkes Zitat von Emmanuel Odiase: „My mind can see it, my heart can believe it, then I can achieve it.“
00:43 – Warum dieser Satz so wichtig ist – und warum ich ihn erst spät verstanden habe
01:22 – Zwei Geschichten aus meinem Leben, die alles verdeutlichen
02:05 – Story 1: Ein Marathon-Event, Spargel und die Entscheidung, ein Jahr später Teil des Ganzen zu sein
03:13 – Story 2: Eine Trainings-App – und warum ich selbst nicht daran geglaubt habe
05:20 – Der Unterschied: 100% Glaube vs. halbherziges Commitment
06:33 – Wie sich durch Glauben plötzlich Türen öffnen und Zufälle ergeben
07:50 – Was passiert, wenn man ohne Glauben ein Projekt startet
08:18 – Mein größtes Learning: Nur wenn du wirklich daran glaubst, erkennst du Chancen
09:08 – Abschluss und Message an dich: Glaub zu 100% an dein Ziel – sonst wird es schwer

### Highlight-Passagen
„Wenn ich etwas erreichen will, muss ich zu 100% daran glauben – sonst sehe ich die Chancen gar nicht.“

„Es reicht nicht, ein Ziel zu haben. Der Glaube daran entscheidet, ob du es wirklich schaffst.“

„Mein größter Fehler: Ein Projekt zu starten, obwohl ich selbst nicht daran geglaubt habe.“

„Glaube bringt dich zu Möglichkeiten, die andere nicht einmal wahrnehmen.“

In dieser Project Mindset Folge geht es um ein Thema, das uns alle begleitet: Selbstbewusstsein. Viele denken, dass erfolgreiche Menschen automatisch voller Confidence durchs Leben gehen – aber das stimmt nicht. Selbst nach Jahren im Unternehmertum, Sport oder auf der Bühne kommen immer wieder Momente von Selbstzweifel. Ich erzähle dir eine persönliche Story von meinem Event Dinner im Schloss und zeige dir, warum auch ich manchmal an den Punkt kam, wo ich dachte: „Das schaffe ich nicht.“ Genau in solchen Momenten hat mir meine Wall of Confidence geholfen – ein Tool, das ich mir aufgebaut habe, um mir meine Erfolge und „tipping points“ immer wieder bewusst zu machen.

👉 In dieser Episode erfährst du:
* warum Selbstbewusstsein keine Selbstverständlichkeit ist
* wie du dein Selbstbewusstsein stärken und deine eigene Wall of Confidence bauen kannst
* wie dir dieses Tool in stressigen oder herausfordernden Situationen sofort mehr Stärke gibt
* warum es normal ist, dass auch erfolgreiche Menschen mit Selbstzweifeln kämpfen

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über dein Abo, ein Like und deinen Kommentar. Teile sie auch gerne mit jemandem, der gerade einen Boost an Confidence gebrauchen kann.

Shownotes
00:00 – Einstieg: Was bedeutet Selbstbewusstsein wirklich?
00:27 – 3 einfache Hacks für mehr Confidence
01:09 – Warum auch erfolgreiche Menschen oft mit Selbstzweifeln kämpfen
01:32 – Meine persönliche Story vom Dinner im Schloss – als das Event mir fast zu groß wurde
02:59 – Der Moment, in dem ich kurz davor war, alles abzusagen
03:47 – Mein Tool gegen Selbstzweifel: die Wall of Confidence
04:28 – Unterschied zwischen Vision Board und Wall of Confidence
04:52 – Uni-Story: Dritte Makroökonomie-Klausur und die Gefahr, exmatrikuliert zu werden
06:35 – Schlüsselmomente („Tipping Points“), die mein Selbstbewusstsein geprägt haben
07:03 – Der Start in die Selbstständigkeit: finanzielle Engpässe & Druck von allen Seiten
07:40 – Warum es wichtig ist, genau in diesen Stressmomenten durchzuhalten
08:07 – Visualisierung: Sich bewusst machen, welche Herausforderungen man bereits gemeistert hat
08:32 – Selbstbewusstsein und Schamgefühl – warum beides oft zusammenhängt
09:05 – Praktische Anleitung: So baust du deine persönliche Wall of Confidence
09:33 – Abschluss: Mein Tipp für mehr Stärke & Gelassenheit im Alltag

💡 Interessante Passagen zum Reinhören
„Selbstbewusstsein ist kein Selbstläufer – auch erfolgreiche Menschen haben Zweifel.“
„Ich habe mir eine Wall of Confidence gebaut: nicht Visionen, sondern Beweise meiner eigenen Stärke.“
„Der Druck, bei der dritten Makro-Klausur nicht zu versagen, war riesig – genau daraus habe ich Selbstvertrauen gezogen.“
„Gerade die Tipping Points, in denen man fast scheitert, sind das Fundament für echtes Selbstbewusstsein.“
„Mach dir bewusst: Wenn du es schon einmal geschafft hast, schaffst du es wieder.“

#mindsetistalles
Reza

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