Es gab vor einigen Jahren eine Zeit bei mir im Leben, in der ich augenscheinlich erst mal alles hatte, was ich benötigte. Sowohl im Privaten als auch im Job war alles gut, ich habe regelmäßig Sport getrieben, mich mit Freunden getroffen, finanziell war alles gut etc. Dann gab es jedoch Tage, an denen meine Laune irgendwie etwas getrübt war. Ich war jetzt nicht super schlecht gelaunt oder mies drauf, sondern einfach nur ein Gefühl von Bedrücktheit. Vielleicht kennt ihr auch dieses Gefühl: “Eigentlich” müsste doch alles OK sein, aber ich fühle mich gerade nicht danach.

Ich konnte lange Zeit nicht erkennen, wovon diese Bedrücktheit kam und wie ich an die Grundursache des Problems gelangen konnte.

Soviel vorweg: Interessant war, dass mich Dinge bedrückt haben, die nicht mir direkt passiert sind, sondern um mich herum passierten.

Was das für Dinge waren, wie ich die Trigger dahinter herausfand und wie auch du eine “schleichende” Unhappiness zuvorkommen kannst, erfährst du im heutigen Podcast!

Viel Spaß beim Zuhören!

Euer Reza Mehman

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