"Kein Mensch kennt sein Potential zu 100%. Es geht immer 1 cm weiter, 1% besser." Mike Sommerfeld hat mit seiner Karriere bewiesen, dass sein Zitat absolut wahr ist.

Mich persönlich hat das Thema “Disziplin” am Bodybuilding schon immer am meisten fasziniert. Anders als in Teamsportarten, hängt der Erfolg bei einem Bodybuilder voll und ganz von seiner eigenen Leistung ab. Sowohl in der Gym als auch außerhalb des Fitnessstudios! Das Training muss stimmen, die Ernährung muss stimmen, die Kalorien müssen stimmen, der Schlaf bzw. die Regeneration müssen stimmen. Wenn dann doch kurz vor dem Wettkampf etwas schief geht, dann kann unter Umständen der gesamter Wettkampf schon hinüber sein. Diese Art von eiserner Disziplin müssen Bodybuilder immer und immer wiederholen.

In der heutigen Project Mindset Podcast Folge spreche ich mit Mike Sommerfeld nicht nur über Bodybuilding als Sportart, sondern auch über sein persönlichen Mindset in dieser knallharten Sportart. Wie motiviert er sich an Tagen, an denen er vielleicht nicht so ganz fit ist? Wie geht er mit seinen Konkurrenten um? Wie belohnt er sich nach Erfolgen und wie geht er mit Misserfolgen um?

Im Gespräch wird allerdings auch sehr schnell klar, dass Mikes Vater eine entscheidende Rolle in seinem Leben spielt. Viele kennen bestimmt dieses Gefühl, dass man gewisse Dinge FÜR seine Eltern oder anderen nahestehenden Personen tut. Es kommt schnell die Frage auf, ob die Teilnahme an Mr. Olympia (höchster Wettkampf im professionellen Bodybuilding) eigentlich ein Geschenk für seinen Vater gewesen ist.

Glücklicherweise durfte ich auch mit Mikes Partnerin und Bodybuilderin “Chantal Dahm” sprechen. Wie ist es eigentlich einen erfolgreichen Bodybuilder als Partner UND Coach zu haben? Wie umgänglich ist Mike während der Wettkampfvorbereitung, wo tatsächlich jede einzelne Kalorie abgezählt und abgewogen wird und die Laune dementsprechend vielleicht nicht so gut ist?? Riesen Dank an Chantal für diese Einblicke!

Auch nach dem Gespräch bleibe ich dabei. Bodybuilding ist mehr als nur schwere Gewichte heben und Hühnchen essen. Bodybuilding ist für mich absolut ein Mindset-Thema!

Ich danke Mike sehr für seine Offenheit in diesem Gespräch! Es hat großen Spaß gemacht und es war wieder einmal super interessant in die Tiefen des Mindsets eines inspirierenden Menschen einzutauchen!

Viel Spaß mit der heutigen Folge!

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Shownotes

• 00:00:00 Intro
• 00:01:02 100% Commitment im Bodybuilding
• 00:02:21 Wie sieht ein typischer Tagesablauf bei dir aus
• 00:03:45 Was machst du an den Tagen, an denen du nicht motiviert bist weiterzumachen?
• 00:04:45 Wie ist dein Umgang mit deinen Wettbewerbern
• 00:06:05 In wie weit achtest du auf dein Umfeld? Oder fokussierst du dich einfach nur auf dich selbst?
• 00:06:40 Wie fühlt man sich, wenn man bei Mr. Olympia antreten darf?
• 00:08:32 Wie belohnt man sich nach so einem Erfolgserlebnis?
• 00:10:13 Wie geht dein Umfeld damit um, dass du Bodybuilder bist?
• 00:12:45 Thema Positivität und Umgang mit Negativität
• 00:14:25 Welche Learnings aus dem Bodybuilding konntest mit ins
• Unternehmertum mitnehmen und umgekehrt?
• 00:17:15 Wie weisst du am Ende des Tages, dass du für diesen Tag dein volles Potential entfacht hast?
• 00:19:55 Wieviele Limitierungen hast du erfahren?
• 00:23:01 Wie gehst du mit dem Thema Angst vor Auftritten um?
• 00:24:55 Wo siehst du dein eigenes Potenzial?
• 00:26:55 Was hat dir Bodybuilding noch beigebracht
• 00:29:01 In wie weit machst du Bodybuilding für dich selbst und in wie weit für deinen Vater?
• 00:31:40 Ist das nicht gleichzeitig eine große Belastung
• 00:33:02 Was meinst du mit "Ressourcen" für dich nutzen
• 00:36:19 Frage an Chantal: Wie kriegst du das alles unter einen Hut?
• 00:36:55 Frage an Chantal: Wie ist es wenn man gleichzeitig in der Wettkampfvorbereitung ist?
• 00:37:40 Frage an Chantal: Wie umgänglich ist Mike kurz vor einem Wettkampf?
• 00:37:58 Frage an Chantal: Wie ist er als Coach?
• 00:39:35 Du hattest mal gesagt "investieren statt konsumieren". Was meintest du damit?
• 00:42:20 Deine Videoserie auf YouTube heisst "Unfinished". Warum genau dieser Name?
• 00:44:30 Vorletzte Frage: Wo können dir die Leute Online folgen?
• 00:45:18 Welches Mindset hatte den größten und wichtigsten Einfluss in deinem Leben?