Wer kennt es nicht. Man hat eine gewisse Aufgabe oder Tätigkeit vor sich und findet einfach keine Motivation damit anzufangen. Jeder kennt die Beispiele: Das Haus aufräumen bevor die Gäste kommen, eine wichtige Email schreiben, Sport machen gehen usw. Man denkt darüber nach, ob, wann und wie man es am besten machen sollte. Was für Aufwände es beinhalten wird und wie lange es dauern wird bis man damit fertig ist. Man denkt auch öfter darüber nach, die Aufgabe einfach nach hinten zu schieben und sich erst am nächsten Tag damit zu befassen. Teilweise dauert es länger darüber nachzudenken wie und wann man die Aufgabe erledigen sollte, anstatt es einfach zu machen.

Die Rede ist natürlich von der “Aufschieberitis” bzw. von Prokrastination. Lange Zeit hatte ich auch kein probates Mittel gegen meine Prokrastination, bis ich von der 5-Sekunden-Regel von Mel Robbins gehört habe. In der heutigen Podcast Folge gehe ich auf diese interessante Regel ein.

Viel Spaß beim Zuhören!

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