Project Mindset

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Mindset ist alles! Wie du mit dem richtigen Mindset alles erreichen kannst.

27. Mit Meditation die innere Ruhe finden

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"Wenn du es eilig hast, gehe langsam." Dieses japanische Sprichwort trifft aus meiner Sicht auch auf das Thema Meditation zu. Wenn es wieder einmal stressig im Alltag ist, dann tut eine kurze Meditation besonders gut.
Heute gehe ich darauf ein, wann ich typischerweise meditiere, wie ich meditiere und was genau es mir bringt.
Ein kleiner Disclaimer: Ich bin kein Meditations-Experte. Ich denke im Internet gibt es genügend sehr gute Anleitungen, wie man "richtig" meditieren kann. Im heutigen Podcast möchte ich nur auf meine persönlichen Erfahrungen mit Meditation eingehen.
Viel Spaß mit der Folge!

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Über diesen Podcast

Mein Name ist Reza und ich bin Gründer von Project Mindset. Ich habe mir zur Lebensaufgabe gemacht, eine der für mich wichtigsten Frage im Leben zu beantworten: Wie finde ich mein eigenes Glück?

Das mag im ersten Moment etwas egoistisch klingen, aber streben wir nicht alle danach "glücklich" zu sein? Wer hört nicht gerne von seinen Lieblingsmenschen, dass sie einfach nur "glücklich" sind? Und genau hierum geht es bei Project Mindset. Wer sein eigenes Glück findet, trägt auch zum Glück anderer bei.

Im Project Mindset Podcast spreche ich mit Weltklasse-Gäste und bitte sie, Einblicke in ihre Erfolge und Misserfolge zu geben, die ihre Weisheit und ihren Charakter ausmachen. Was mich besonders interessiert: Welches Mindset hatte den größten und wichtigsten Einfluss in ihrem Leben.

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von und mit Reza Mehman

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Reza Mehman, Mindset Podcast