Welche Auswirkungen “negative Gedanken” über unsere Gesundheit, unsere Performance und über unseren mentalen Status haben können, wird vollkommen unterschätzt. Überall wird nur gesagt, man soll positiv denken, eine positive Einstellung haben oder mit positiven Affirmationen arbeiten. Das mag alles richtig sein aber der eigentlich wichtigere Schritt ist, die Unmengen an negativen Gedanken, welche man tagtäglich hat, erst einmal zu vermeiden und noch wichtiger, um jeden Preis nicht auszusprechen. Wer negativ denkt, sendet negative Signale an sein Umfeld und an seinen ganzen Körper. Wie soll man mit einem negativ eingestellten Körper und Geist gute und richtige Entscheidungen treffen? Wie kann man mit sich selbst und mit seinem Umkreis fair umgehen können, wenn die Grundeinstellung schon negativ ist? Genau dieses Thema bespreche ich in der ersten Project Mindset Folge. Das schöne Zitat von Marcus Aurelius trifft es auf den Punkt: The happiness of your life depends on the quality of your thoughts. Wenn ihr Feedback und Anregungen habt, schreibt mir an hallo@projectmindset.de Viel Spaß beim Zuhören!

Shownotes

• 0:25 Die Idee hinter Project Mindset.
• 1:22 Für wen eignet sich der Podcast und warum habe ich den Podcast gestartet?
• 4:31 Das Thema der negativen Gedanken wird unterschätzt im Vergleich zu positiven Affirmationen.
• 6:00 Wie aus negativen Gedanken “selbsterfüllende Prophezeiungen” werden.
• 7:16 Wie im Profisport mit negativen Gedanken umgegangen wird.
• 9:25 Die Vermeidung von negativen Einflüssen.
• 9:52 Man ist der durchschnitt der fünf Personen, mit denen man abhängt.
• 10:50 Positiv denken vs. negative Gedanken weglassen. Was mir persönlich bei meinem Startup Fail besser geholfen hätte.
• 14:18 Im Grunde genommen können wir nur unsere Gedanken fast vollständig kontrollieren. Äußere Umstände können wir kaum kontrollieren.
• 15:05 Zusammenfassung der Folge.

Viel Spaß!

Euer Reza Mehman

Folgt mir gerne auf Social Media und stellt mir eure Fragen:

• Instagram: https://www.instagram.com/rezamehman_
• YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb-Zi15UBi9VMaMvwjI6S2w
• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rezamehman
• Homepage: https://www.projectmindset.de